Kaip atlikti krūties savęs egzaminą

Moteris, stovinti priešais vonios veidrodį ir žiūrinti į savo atspindį. Moteris, stovinti priešais vonios veidrodį ir žiūrinti į savo atspindį.Kreditas: monetų kalykla / „Getty Images“

Iki šiol buvo rekomenduojama atlikti krūties savikontrolę (GSE), padedančią nustatyti ankstyvus moterų krūties vėžio požymius visose JAV. Šiandien GSE nėra taip aukštai vertinama daugelio vėžio institucijų ir organizacijų, kaip krūties vėžio patikros priemonė - tyrimai parodė, kad ji nesiūlo ankstyvo kitų atrankos priemonių nustatymo ir išgyvenamumo.

Keli tyrimai parodė, kad įprastai atlikta GSE nesuteikė jokio pranašumo išgyvenant krūties vėžį ir turėjo daugiau klaidingai teigiamų rezultatų, todėl dvigubai daugiau biopsijų buvo neigiami, paaiškina dr. Wilfredas Brownas, sertifikuotas dvigubos lentos plastikos chirurgas. Lazerinės ir odos chirurgijos centras Niujorko. Nors GSE nėra rekomenduojama kaip atrankos priemonė, moteris turėtų būti susipažinusi su savo krūtų išvaizda ir savijauta, nes tai gali padėti moteriai pastebėti krūtinės pokyčius, dėl kurių gali reikėti atlikti papildomus tyrimus.

Kaip dažnai turėtų būti atliekamas krūties egzaminas?

Idealiu atveju moteris GSE atliks kartą per mėnesį, tuo pačiu mėnesio laiku. Jei jai mėnesinės, jos krūtys gali pasikeisti viso ciklo metu, todėl svarbu pasirinkti tą patį ciklo laiką, kad būtų nuoseklumas, ir vėlgi, idealus laikas būtų iškart po mėnesinių pabaigos, Šieva Ghofrany , MD, partneris Pajūrio akušerija ir ginekologija Stamforde, CT. Moterims, vartojančioms piliules, naudodama žiedą ar pleistrą, primenu, kad pirmoji kiekvieno mėnesio naujos pakuotės diena sutampa su kraujavimo pabaiga ir yra geras būdas nepamiršti pasitikrinti, t. tą dieną, kai atidarysite piliulę / pleistrą / žiedinę pakuotę, priminkite, kad patikrintumėte krūtis.





Moterims, neturinčioms menstruacijų (po menopauzės arba dėl nuolatinės hormonų kontracepcijos ir praleidžiančios mėnesines), lengviausia priminti mėnesio pirmąją ar kokį kitą mėnesio požymį.

Kaip jūs atliekate krūties savikontrolę?

Oficiali GSE yra trijų dalių sistema, apie visus krūties išvaizdos ar pojūčio pokyčius reikia atkreipti dėmesį ir pranešti apie tai savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjui. Egzaminai turėtų būti atliekami duše, naudojant vidurinius pirštus, lygiai pritvirtintus ant krūties ir pažastų sričių, aiškina Brownas. Iš pradžių turėtų būti taikomas švelnus slėgis, o po to - tvirtas slėgis - reikia jausti naujas sustorėjimo ar gumbų vietas.



Antroje egzamino dalyje reikia atsistoti prieš veidrodį, norint ieškoti bet kokių pačios krūties ar spenelių areolinio komplekso pokyčių. Būdami prieš veidrodį, atkreipkite dėmesį į odos pokyčius, tokius kaip pūkavimas, įdubimai ar asimetrija, kurie gali būti nauji, sako Ghofrany. Įsitikinkite, kad jūsų speneliai nėra staiga apversti, pažvelkite tiesiai į veidrodį nuleidę rankas, tada pakelkite juos virš galvos, kad pamatytumėte, ar nepasikeitė kontūrai / simetrija.

Galiausiai egzaminą reikia atlikti gulint plokščią nugarą, ranką uždėjus už galvos. Tada švelnus ir tvirtas slėgis turėtų būti naudojamas krūtinės ir pažastų sritims pajusti priešinga ranka, o spenelį reikia patikrinti, ar nėra drenažo, sako Brownas. Visi egzaminai turėtų būti atliekami sistemingai, apimančiais visą krūtinę ir pažasties sritį - judesiai aukštyn ir žemyn, taip pat sukamaisiais judesiais turėtų būti naudojami kaip vienas, apimantis visą krūtį.

Taigi, kas laikoma normalu?

Anot Browno, kiekvienai moteriai įprasta skirtinga. Labai svarbu pastebėti ką nors naujo ar pasikeitusio krūties srityje - jei nustatoma kas nors naujo, šiems pokyčiams įvertinti gali būti naudojamos papildomos atrankos priemonės, tokios kaip mamografija, ultragarsas ar MRT, sako Brownas. Svarbu nepanikuoti, jei pajusite vienkartinę, ir paskirkite paskyrimą pas savo gydytoją. Aštuoni iš dešimties jaučiamų gumbų nėra vėžiniai.



Nors GSE gali būti ne tokia veiksminga, kaip kadaise manyta, svarbu žinoti, ką paprastai jaučia jūsų krūtys, kad, jei jaustumėtės ne taip, galėtumėte apie tai pranešti savo gydytojui tolesniems tyrimams. Aš skatinu savo pacientus jaunystėje pradėti „pažinti savo krūtis“, - sako Ghofrany. Tikslas yra priminti jiems, kad tikimybė atrasti bet kokį varginantį būdą jauname amžiuje yra labai menka, tačiau tinkamas laikas nustatyti mėnesio įprotį ir jaustis patogiai žinant, kaip jie jaučiasi apskritai, kad jei / kai kas nors jaustųsi „kitaip“, jie žino, kad paskambintų savo gydytojui.

Įdomios Straipsniai